为帮助学生顺利渡过返校适应阶段，缓解学业规划、人际交往等带来的压力，平稳开启新学期的学习与生活。2月19日晚7点，学生工作处心理健康教育与咨询中心特邀江西农业大学心理健康教育中心副主任张军华为我校学生开展《春季开学，从“心”出发》线上心理讲座，近三百名学生积极参与。
在讲座中，张军华以大学生寒假生活状态为导入，引出春季开学大家常见的适应问题，提出了五条心理调适之道，指导同学们通过接纳情绪、规律生活、积极行动、合理规划、设定目标等方式调整开学前的身心状态，并且鼓励大家自我调适之余，主动寻求专业人士的帮助。
本次心理讲座为大学生假期返校前的心理调适提供了及时有效的指导，有助于减轻同学们返校心理压力，以积极健康的心态开启新学期的征程。
文图/童莹 编辑/赖晓瑛 审核/周红娟
