为了提升学生情绪管理能力，我校学生工作处于11月28日下午在东临校区举办了“盐磨情绪，为心赋能”情绪解压主题的团体心理辅导活动，本次活动由心理健康教育与咨询中心老师黎淑颖带领，各学院学生代表参加活动。
本次团体心理辅导设置了“情绪emoji猜猜猜”“可以‘盐’说的情绪”“盐磨情绪”“团体赋能”四项活动。以盐为载体，同学们通过研磨、添彩的方式，将抽象的情绪具象化，在触碰中感受情绪，在触碰中释放情绪。
在分享创作作品的过程中，有欢笑，有共鸣，有希冀。一位同学感慨道，“最好的生活状态，是远离情绪内耗。在复读的时候，我曾无数次怀疑自己，最后我说，相信自己，再拼一把。”
本次活动利用生活中常见的盐让同学们直观地感受情绪，通过盐磨情绪让大家在团体中表达情绪，并感受情绪的转化，为学生的心灵减压赋能。
文图/童莹 编辑/赖晓瑛 审核/周红娟
